Basit horlama şikâyeti olanlarda kullanılan ağız içi horlama apareyini; horlamanın nedenlerini, uyku apnesinden farkını, apareyin nasıl çalıştığını, kimler için uygun olduğunu ve tanı sürecini Meram’daki muayenehanemizin bilgilendirme sayfasında bulabilirsiniz.
Horlama, uyku sırasında nefes almanın zorlaşması ve gürültülü sesler çıkarılması olarak tanımlanır. Uyku apnesi ise uyku sırasında nefesin defalarca kesilmesi ve tekrar başlamasıdır. Her iki durum da ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Uyku sırasında boğaz ve dil kökündeki kaslar gevşer. Hava yolu daraldığında, nefes alıp verirken geçen hava yumuşak damak, küçük dil ve çevre dokuları titreştirir; duyulan ses bu titreşimden kaynaklanır. Sırtüstü yatıldığında dil kökü ve alt çene geriye kaydığı için horlama çoğu zaman artar. Hava yolunu daraltan başlıca etkenler şunlardır:
Basit (primer) horlama, nefes alıp verme sürdüğü halde hava yolundaki titreşim nedeniyle ses çıkmasıdır; kişinin uykusu çoğu zaman ciddi biçimde bölünmez, en çok yanındakinin uykusunu etkiler. Obstrüktif uyku apnesinde ise hava yolu uyku sırasında tekrar tekrar kısmen ya da tamamen kapanır, nefes birkaç saniye ile dakikaya varan sürelerle durur ve kanın oksijen düzeyi düşebilir.
Horlamaya şu bulgular eşlik ediyorsa uyku apnesinden şüphelenilmelidir: yanınızdakinin fark ettiği nefes durmaları, uykudan boğulur gibi uyanma, sabah baş ağrısı, gün içinde aşırı uyku hali ve dikkat dağınıklığı, yüksek tansiyon. Horlayan herkeste uyku apnesi yoktur; ancak bu ayrım yalnızca belirtilere bakarak kesin yapılamaz. Uyku apnesi tanısı konan hastalarda kullanılan ağız içi aparey ve tedavi seçenekleri için uyku apnesi apareyi sayfamıza göz atabilirsiniz.
Horlama ve uyku apnesi tedavisinde çeşitli yöntemler kullanılır. Bunlar arasında:
Diş hekimliğinde kullanılan horlama apareyleri çoğunlukla mandibular ilerletme apareyi olarak adlandırılır. Alt ve üst dişlere oturan, kişinin ağzından alınan ölçüyle hazırlanan iki parçalı bir plaktır. Uyku sırasında takıldığında alt çeneyi birkaç milimetre öne konumlandırır. Alt çeneye bağlı olan dil kökü ve çevre dokular da öne geldiği için boğazın arka kısmındaki hava yolu genişler; böylece dokuların titreşimi ve dolayısıyla horlama sesi azalır.
Süreç genellikle muayene ve ölçü ile başlar. Aparey hazırlandıktan sonra prova yapılır; çenenin ne kadar öne alınacağı, rahatsızlık yaratmayacak bir başlangıç konumundan itibaren kontrollerde kademeli olarak ayarlanır. İlk günlerde sabahları çenede hafif gerginlik, dişlerde baskı hissi veya ağızda tükürük artışı olabilir; bunlar çoğu zaman alışma döneminde azalır. Uzun süreli kullanımda ısırma ilişkisinde değişiklik olup olmadığını izlemek için düzenli kontroller önemlidir.
Genellikle uygun olabilecek kişiler:
Uygun olmayabilecek veya önce başka tedavi gerektirebilecek durumlar:
Horlama apareyi bir diş hekimi tarafından hazırlanır; ancak horlamanın nedeninin ve uyku apnesi olup olmadığının belirlenmesi çoğu zaman diğer hekimlerle birlikte yürütülen bir süreçtir:
Horlama ve uyku apnesi, sadece bir uyku sorunu değildir. Bu hastalıklar, kalp hastalığı, felç ve diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Horlama ve uyku apnesi tanısı konan kişilerin, tedaviyi ihmal etmemesi önemlidir.
Horlama ve uyku apnesi tedavisinde kullanılan birçok yöntem vardır. Kişiye en uygun tedavi yöntemi, doktor tarafından belirlenir.
Hazırlayan: Dt. Aybike Gözet · Selçuk Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi (2006) · Son güncelleme:
Sevgili Konyalılar,
Horlama, hem horlayan kişi hem de uyuyan kişiler için ciddi bir sorun olabilir ve uyku kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Konya’da bulunan kliniğimizde, sizin gibi horlama sorunu yaşayan hastalar için etkili bir çözüm sunuyoruz: horlama protezleri.
Ben Aybike Gözet, Konya’da uzun yıllardır hizmet veren bir diş hekimi olarak, horlama protezleriyle ilgili deneyimimi sizin hizmetinize sunuyorum. Horlama protezleri, uyku sırasında hava yollarının açık kalmasını sağlayarak horlamanın azalmasına veya ortadan kalkmasına yardımcı olabilir. Bu sayede, siz ve sevdikleriniz daha rahat bir uyku deneyimi yaşayabilir ve günlük hayatınızda daha enerjik ve dinç hissedebilirsiniz.
Eğer horlama sorunuyla baş etmekte zorlanıyorsanız veya horlama nedeniyle uyku problemleri yaşıyorsanız, size uygun bir çözüm bulmak için sizinle çalışmayı dört gözle bekliyorum. Lütfen bize ulaşın ve horlama protezleri hakkında daha fazla bilgi almak veya bir danışma randevusu ayarlamak için kliniğimize gelin. Sağlıklı ve huzurlu bir uyku için adım atmanın tam zamanı!
Aybike Gözet
Konya Diş Hekimi
Tedavi programı ve detayları için web sitemiz üzerindeki iletişim kanalları üzerinden randevu oluşturabileceğiniz gibi doktortakvimi web sitesi üzerinden de randevularınızı oluşturabilirsiniz.
Horlama, uykuda daralan hava yolundan geçen havanın yumuşak damak ve küçük dil gibi dokuları titreştirmesiyle oluşan sestir. Uyku apnesinde ise hava yolu tekrar tekrar kapanarak nefes kısa süreli durur. Horlayan herkeste uyku apnesi yoktur; ayrım için hekim değerlendirmesi ve gerekirse uyku testi gerekir.
Horlama ve uyku apnesi, rahat bir uyku almayı engelleyerek sabahları yorgun uyanmaya, baş ağrısına, mide bulantısına ve gün içindeki uykulu hale neden olabilir. Ayrıca ileri vakalarda kalp rahatsızlıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına da yol açabilir
Bu durum genellikle kilolu bireylerde, alkol ve sigara tüketimi olanlarda, stres altında olanlarda, sakinleştirici veya kas gevşetici kullananlarda ve genetik yatkınlığı olanlarda görülür.
Horlama tedavisinde modern tıp, cerrahi müdahaleler, CPAP maskeleri ve horlama protezleri gibi yöntemler sunmaktadır. Her bir yöntemin avantajları ve dezavantajları bulunmaktadır.
Kişiye özel hazırlanan horlama apareyi, cerrahi gerektirmeyen ve yalnızca uykuda takılan bir yöntemdir. Alt çeneyi öne konumlandırarak hava yolunu genişletir; uygun hastalarda horlamayı belirgin ölçüde azaltabilir. Taşınması kolaydır ve elektrik gerektirmez.
Horlama protezi, kemiksel büyümenin tamamlandığı yetişkinlere uygulanabilir. Her hasta için özel olarak hazırlanır ve kullanımı diğer ağız protezleri kadar rahattır.
Horlama protezleri, sert plastikten yapılmış olup, doğru kullanıldıklarında uzun yıllar boyunca etkili olabilirler. Ancak, dişlerde veya çenede yapılan değişiklikler sonrasında protezin uygunluğu yeniden değerlendirilmelidir.
Horlama apareyleri kişiye özel hazırlandığı için standart bir ücreti yoktur; apareyin tipi ve tedavi planına göre değişir. Ücret muayene sonrası belirlenir.
Nefes durmaları, gündüz aşırı uyku hali veya yüksek tansiyon gibi uyku apnesini düşündüren bulgular varsa, aparey yapılmadan önce uyku testi yapılması önerilir. Aksi halde horlama azalsa bile altta yatan uyku apnesi gözden kaçabilir.
Gülümsemenizin gücü, sağlıklı ağız ve dişlerinizle başlar. Her gün bakımınızı yapın, gülümsemenizle dünyayı aydınlatın!
Web sitemiz üzerindeki iletişim menüsü üzerinden bizimle hızlıca iletişime geçebilirsiniz. Ayrıca sosyal medya hesaplarımızdan bize ulaşarak yine hızlıca randevu oluşturabilirsiniz.
